Resilienz in der Corona-Krise

Die Einschränkungen unserer Freiräume, Ängste um die Gesundheit und die medizinische Versorgung, die massiven wirtschaftlichen Auswirkungen, und die Einschränkung der soziale Begegnungen aktivieren bei vielen Menschen Stress und Ängste.

Corona betrifft uns auf vielen Ebenen:

Psychisch/ seelisch: Wir sind in unseren Grundbedürfnissen bedroht, durch den Verlust an Sicherheit, die Angst um unsere Gesundheit und die unserer Lieben, durch den Verlust von Autonomie und Freiraum und durch massiv eingeschränkte soziale Beziehungen. Die Medien versorgen uns mit vielen Informationen, einiges davon kann in Menschen Unsicherheit und Ängste hervorrufen. Wir sind täglich gefordert, uns psychisch wieder zu stabilisieren und den Optimismus nicht zu verlieren.

Familiär: Viele Mensch arbeiten derzeit und vermutlich für einen längeren Zeitraum im Homeoffice, die Schulen und Universitäten sind geschlossen, Kinder und Jugendliche müssen zu Hause lernen und vermissen den Kontakt zu Gleichaltrigen. Unsere älteren und betreuungsbedürftigen Angehören sind einsam und können nur mit dem Notwendigsten versorgt werden.  Den Großteil unserer Zeit verbringen wir zu Hause und dabei stets mit den selben Menschen. Konflikte und Spannungen drohen gerade in beengten Wohnverhältnissen zu eskalieren. Wir benötigen klare und vereinbarte Strategien um Möglichkeiten des Rückzugs zu schaffen, wo man wieder „ausschnaufen“ und zu sich finden kann. Wir sind gefordert, ein passendes Verhältnis an Nähe und Distanz auf engem Raum zu gestalten.

Sozial: Durch die Ausgangsbeschränkungen und die Abstandsregel erleben wir eine komplette Einschränkung der sozialen Kontakte. Gerade soziale Beziehungen sind in Krisen DAS seelische Heilmittel, welches nun fehlt. Vielfach werden digitale Medien genutzt um sich zumindest zu hören und online sehen zu können. So können Kontakte virtuell gepflegt werden und Arbeiten im Team oder mit Kunden funktioniert mittels Online-Konferenzen. Dabei beobachten wir aber neue Herausforderungen an die Konzentration, den Aufmerksamkeitslevel und die Selbstorganisation. Virtuelle Kontakte können echte Begegnungen, Nähe und Umarmungen nicht komplett ersetzen. Zudem sind für viele Menschen diese Medien technisch nicht verfügbar und sie haben kaum Möglichkeit zur sozialen Teilhabe.

Wirtschaftlich und beruflich gibt es aktuell sehr unterschiedliche Belastungen: Zum einen jene die „runterfahren“ müssen, die bereits ihren Arbeitsplatz verloren haben, oder jene, die im Home-Office arbeiten und/oder in Kurzarbeit gehen mussten. Geschäfte und viele Betriebe mussten schließen und verlieren sämtliche Umsätze, was Unternehmer/innen und betriebliche Entscheidungsträger/innen vor existentielle Krisen und drastische Entscheidungen stellt. Andererseits  gibt es jene, die „hochfahren“: Menschen, die in Grundversorgungsberufen wie Gesundheit, Pflege, Lebensmittelhandel, Logistik und spezifischer Produktionseinheiten arbeiten weit über den Belastungsgrenzen und mit gesundheitlicher Gefährdung. Zudem kommen große wirtschaftliche Bereiche wie Pflege und Landwirtschaft unter Druck weil die Arbeitskräfte aus anderen Ländern dringend fehlen.

Wir können wahrhaftig von einer massiven, globalen und disruptiven Krise sprechen, die unser Leben komplett auf den Kopf stellt, vieles ins Wanken geraten lässt und uns vor völlig unbekannte Fragen stellt.